‘รักเรา รักษ์เข่า ไม่เก่าเลย’ เพื่อผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม

รณรงค์ให้ประชาชนและบุคลากรทางการแพทย์ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดโรค “ข้อเข่าเสื่อม”
รวมทั้งส่งเสริมให้ผู้ป่วยที่ผ่าตัดเปลี่ยนข้อได้ใส่ใจการออกกำลังกาย รพ.ราชวิถี ร่วมกับ ชมรมวิ่งโรงพยาบาลราชวิถี และ สมาคมนิสิตเก่าแพทยศาสตร์ ม.รังสิต จัดกิจกรรมเดิน-วิ่ง เพื่อผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม “รักเรา รักษ์เข่า ไม่เก่าเลย” Continue reading “‘รักเรา รักษ์เข่า ไม่เก่าเลย’ เพื่อผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม”

ต้นขาใหญ่ ไม่ใช่มาจากกรรมพันธุ์อย่างที่คิด

ต้นขาใหญ่มาจากกรรมพันธุ์? คำตอบคือ ไม่ใช่ทั้งหมด…สาวๆ บางคนรูปร่างเล็ก ผอมๆ แต่มีปัญหาช่วงล่างใหญ่ ต้นขาใหญ่ เพราะมีไขมันสะสมบริเวณต้นขา สะโพกมาก ซึ่งหากจะลด ก็ถือว่ายากพอสมควร (ยากพอๆ กับลดพุง)

และที่สาวๆ ยังไม่รู้คือ พฤติกรรมบางอย่างที่เราทำประจำ ล้วนเป็นที่มาของ “ต้นขาใหญ่” แบบไม่รู้ตัว ชักอยากรู้แล้วสิว่า พฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำให้ต้นขาใหญ่ อย่ารอช้า รีบไปรู้แบบด่วนจี๋กันเลย

Continue reading “ต้นขาใหญ่ ไม่ใช่มาจากกรรมพันธุ์อย่างที่คิด”

ก่อนสอนให้ลูกปลอดภัย พ่อแม่ต้องรู้ใจตัวเองก่อน

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับความเชื่อและทัศนคติ ถ้าลองถามคนในบ้าน คนข้างบ้าน คนขายข้าวหน้าปากซอย ว่าวัยรุ่นควรมีแฟนเมื่อไร ควรคบกันอย่างไร ก็จะได้คำตอบที่ต่างกัน เพราะแต่ละคนมีความคิดเห็นและความเชื่อที่แตกต่าง เรื่องเพศจึงเป็นเรื่องตัดสินยากว่าสิ่งไหนถูก-ผิด ชั่ว-ดี Continue reading “ก่อนสอนให้ลูกปลอดภัย พ่อแม่ต้องรู้ใจตัวเองก่อน”

เสพติดดื่มหวานจัดเสี่ยงหลายโรค

นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ข้อมูลของ Global Agricultural Information Network ปี 57 พบว่า คนไทยบริโภคน้ำตาลถึง 28.4 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งสูงกว่าคำแนะนำถึง 4.7 เท่าการได้รับปริมาณน้ำตาลมากเกินความจำเป็นจะทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญหรือนำไปใช้ไม่หมด กลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย นอกจากนี้ ยังเป็นสาเหตุให้ร่างกายหลั่งสารอินซูลินออกมามากเกินจำเป็นทำให้ในระยะยาวร่างกายจะผลิตอินซูลินได้น้อยลง หรืออินซูลินที่ผลิตออกมาด้อยประสิทธิภาพจนทำให้ร่างกายเกิดโรคเบาหวาน
Continue reading “เสพติดดื่มหวานจัดเสี่ยงหลายโรค”

แนะ6ข้อแฮปปี้ผู้สูงวัย

ความสุขของผู้สูงอายุเกิดจากสิ่งแวดล้อมและรวมถึงสุขภาพกายใจของตนเอง หากเรามีผู้สูงอายุอยู่ในบ้านควรดูแลจิตใจและสุขภาพ เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า มีคำแนะนำผู้สูงอายุทุกคน 6 ประการ เพื่อยึดเป็นศิลปะการเป็นผู้สูงวัยอยู่ร่วมกับวัยอื่นๆ Continue reading “แนะ6ข้อแฮปปี้ผู้สูงวัย”